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Diabetes: enemiga silenciosa

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Hoy, 14 de noviembre, es el Día Internacional de la Diabetes, una enfermedad que crece año tras año en el mundo entero. Síntomas, nuevos tratamientos y mitos que la rodean

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Además de fortalecer y tonificar los músculos, hacer ejercicio mejora el estado de ánimo y disminuye la ansiedad. Aquí, tres clásicos infalibles para lograr piernas, brazos y glúteos 10 puntos

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La desinformación y el miedo son los principales enemigos. Saber qué estudios tenemos que hacernos, hablar del tema y conocer distintas experiencias es clave para actuar ante el cáncer de mama, una enfermedad que afecta a 1 de cada 8 mujeres

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Las dietas restrictivas fracasaron. Es tiempo de decirle adiós a los alimentos procesados y los azúcares y darle la bienvenida a los vegetales, las semillas, las frutas y las carnes sin aditivos. Otra forma de comer, más saludable y coherente con lo que el cuerpo necesita, es posible

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El poder curativo de la escritura

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Expresar sentimientos y sensaciones en un papel no sólo es liberador, también ayuda a superar situaciones traumáticas y problemas de salud.

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Los casos de miopía aumentan de manera alarmante en el mundo. Dejar de vivir entre cuatro paredes para disfrutar de espacios abiertos, al aire libre, puede ser una de las claves para detener esta epidemia

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El colesterol pasó de ser imprescindible a convertirse en un asesino silencioso; y tanto el exceso como la escasez dañan. El secreto para que no avance es una alimentación sana. Claves de una dieta segura para mantenerlo bajo control

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Temores exagerados, precauciones extremas, ansiedad. No se trata de caprichos ni gustos exóticos. El Trastorno Obsesivo Compulsivo puede alterar por completo la vida de quien lo padece, porque puede ser atormentador. Cómo detectarlo y encarar un tratamiento.

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Lejos de ser una actividad frívola, dejarse llevar por la música nos hace más inteligentes, empáticos y sociables

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