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Lácteos en la mira

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Con el auge de otros tipos de alimentación como el veganismo, la leche y sus derivados perdieron su lugar de honor, acusados de provocar trastornos o enfermedades. Sin embargo, los nutricionistas defienden su consumo y alertan sobre el riesgo de eliminarlos de la mesa familiar, sobre todo en la infancia

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El poder de las semillas

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Son fuente de salud y de energía. Por eso, conviene siempre tenerlas a mano. Estas son algunas de las que no pueden faltar.

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¿Por qué siento vértigo?

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Puede tener diferentes orígenes, por eso es tan difícil llegar a un diagnóstico rápido y certero. El rol fundamental de los neurootólogos

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Subite a la bici

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Para empezar a moverse, te recomendamos que pruebes con la bicicleta. Una vez que arrancás ya no hay vuelta atrás: modela el cuerpo, ayuda a bajar de peso y mejora el ánimo ¡Probá ya sus beneficios!

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Cáncer de colon: todo lo que tenés que saber

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Es el tercero en incidencia luego del cáncer de mama y del cáncer de próstata y el segundo de mayor mortalidad luego del cáncer de pulmón. Por prejuicio, temor o falta de información, las consultas no se hacen a tiempo y se pierden 7.000 vidas por año.

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Hoy es el Día Mundial del Agua

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En nuestro país, unas 7 millones de personas no tienen agua potable. La situación puede llegar a ser peor si no se hacen nuevas obras y si no cuidamos más este recurso fundamental para la vida

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Diabetes: enemiga silenciosa

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Hoy, 14 de noviembre, es el Día Internacional de la Diabetes, una enfermedad que crece año tras año en el mundo entero. Síntomas, nuevos tratamientos y mitos que la rodean

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Tres entrenamientos para estar en forma

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Además de fortalecer y tonificar los músculos, hacer ejercicio mejora el estado de ánimo y disminuye la ansiedad. Aquí, tres clásicos infalibles para lograr piernas, brazos y glúteos 10 puntos

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Consejos para hacerle frente al cáncer de mama

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La desinformación y el miedo son los principales enemigos. Saber qué estudios tenemos que hacernos, hablar del tema y conocer distintas experiencias es clave para actuar ante el cáncer de mama, una enfermedad que afecta a 1 de cada 8 mujeres

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¿Somos lo que comemos?

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Las dietas restrictivas fracasaron. Es tiempo de decirle adiós a los alimentos procesados y los azúcares y darle la bienvenida a los vegetales, las semillas, las frutas y las carnes sin aditivos. Otra forma de comer, más saludable y coherente con lo que el cuerpo necesita, es posible

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El poder curativo de la escritura

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Expresar sentimientos y sensaciones en un papel no sólo es liberador, también ayuda a superar situaciones traumáticas y problemas de salud.

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Cómo combatir la miopía

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Los casos de miopía aumentan de manera alarmante en el mundo. Dejar de vivir entre cuatro paredes para disfrutar de espacios abiertos, al aire libre, puede ser una de las claves para detener esta epidemia

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Colesterol: viviendo con el enemigo

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El colesterol pasó de ser imprescindible a convertirse en un asesino silencioso; y tanto el exceso como la escasez dañan. El secreto para que no avance es una alimentación sana. Claves de una dieta segura para mantenerlo bajo control

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Diez claves para distinguir el Trastorno Obsesivo Compulsivo

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Temores exagerados, precauciones extremas, ansiedad. No se trata de caprichos ni gustos exóticos. El Trastorno Obsesivo Compulsivo puede alterar por completo la vida de quien lo padece, porque puede ser atormentador. Cómo detectarlo y encarar un tratamiento.

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Tips para reencontrarte después de los 50

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El climaterio es una etapa que puede ser muy enriquecedora si estamos atentas a los cambios y a todo lo que podemos hacer para sentirnos mejor. ¿El desafío? Reinventarnos en medio de la revolución hormonal.

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Semana Mundial de la Lactancia Materna

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Es un alimento único que previene enfermedades, favorece el desarrollo cognitivo del bebé, es natural, económico, se puede llevar a cualquier parte y siempre está a la temperatura justa. Además, beneficia a la salud de la mujer. Por eso es fundamental.

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