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¿Somos lo que comemos?

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Las dietas restrictivas fracasaron. Es tiempo de decirle adiós a los alimentos procesados y los azúcares y darle la bienvenida a los vegetales, las semillas, las frutas y las carnes sin aditivos. Otra forma de comer, más saludable y coherente con lo que el cuerpo necesita, es posible

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El poder curativo de la escritura

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Expresar sentimientos y sensaciones en un papel no sólo es liberador, también ayuda a superar situaciones traumáticas y problemas de salud.

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Cómo combatir la miopía

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Los casos de miopía aumentan de manera alarmante en el mundo. Dejar de vivir entre cuatro paredes para disfrutar de espacios abiertos, al aire libre, puede ser una de las claves para detener esta epidemia

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Colesterol: viviendo con el enemigo

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El colesterol pasó de ser imprescindible a convertirse en un asesino silencioso; y tanto el exceso como la escasez dañan. El secreto para que no avance es una alimentación sana. Claves de una dieta segura para mantenerlo bajo control

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Diez claves para distinguir el Trastorno Obsesivo Compulsivo

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Temores exagerados, precauciones extremas, ansiedad. No se trata de caprichos ni gustos exóticos. El Trastorno Obsesivo Compulsivo puede alterar por completo la vida de quien lo padece, porque puede ser atormentador. Cómo detectarlo y encarar un tratamiento.

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Tips para reencontrarte después de los 50

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El climaterio es una etapa que puede ser muy enriquecedora si estamos atentas a los cambios y a todo lo que podemos hacer para sentirnos mejor. ¿El desafío? Reinventarnos en medio de la revolución hormonal.

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Semana Mundial de la Lactancia Materna

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Es un alimento único que previene enfermedades, favorece el desarrollo cognitivo del bebé, es natural, económico, se puede llevar a cualquier parte y siempre está a la temperatura justa. Además, beneficia a la salud de la mujer. Por eso es fundamental.

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Lejos de ser una actividad frívola, dejarse llevar por la música nos hace más inteligentes, empáticos y sociables

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¿Sabías que Buenos Aires está entre las cinco ciudades más ruidosas del mundo? Las consecuencias para la salud pueden ser graves. Consejos y un detalle de los sonidos que tomamos como habituales y pueden ser muy perjudiciales.

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HPV: preguntas que no molestan

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Se contagia con facilidad, afecta a gran cantidad de mujeres y hombres, y puede ser grave si no se detecta a tiempo. Es mejor no tener dudas.

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Claves para combatir las várices

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No te gustan, te molestan y duelen. En esta nota te contamos todo sobre estas odiadas venitas y te damos consejos útiles para que no tengas que sufrirlas

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La dieta de la menopausia

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¿Qué elegir, qué moderar y qué eliminar después de los 50? La alimentación cumple un rol fundamental en este momento de la vida

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