Cómo conseguir piernas de pelicula

 

Son responsables de la locomoción, soportan el peso del cuerpo y mantienen el balance y el equilibrio. Representan el 50 por ciento de la altura y el 40 por ciento de la piel del cuerpo las recubre. Poseen el hueso más largo y pesado del esqueleto –el fémur– y la vena más larga –la safena– que se extiende desde el pie hasta la ingle. Conformada por músculo, tejido adiposo y piel, la pierna se ve estilizada cuando las proporciones de estos componentes son adecuadas. Aunque, desde luego, la forma de las piernas de cada mujer tiene relación directa con la genética, la alimentación, los trastornos circulatorios u hormonales y hasta las actividades que influyeron en la infancia en la formación del músculo. Para las que no han sido dotadas por la genética con unas piernas largas y esbeltas –la mayoría, bah–, la medicina y la cosmética hoy salen al rescate.

Blancos de ataque

Várices y arañitas, estrías, celulitis, hinchazón y sequedad son los problemas más frecuentes que suelen aparecer en los miembros inferiores. El invierno es la temporada ideal para comenzar con los cuidados.

• Estrias . El problema: al cambiar de talle en forma brusca, la cara interna de los muslos y las nalgas son las más propensas a sufrir la ruptura de tejidos y, como consecuencia, aparecen las estrías. Consejo experto: hidratar, revitalizar y restaurar la piel. Entre los componentes de las cremas, hay que buscar las que contengan centella asiática, aceites de jojoba y borraja, vitamina E y aceite de rosa mosqueta –que contiene altos niveles de ácidos grasos esenciales con un importante poder para regenerar los tejidos de la piel–. Hay que aplicarlas dos veces por día, por la mañana y por la noche, para que la piel se mantenga hidratada y protegida. La forma de hacerlo es con masajes circulares que estimulan la circulación cutánea y favorecen la penetración de los principios activos. En gabinete: EMatrix es un tratamiento de radiofrecuencia fraccionada para mejorar el aspecto, la textura, el diámetro y el color de las estrías. Los cambios son visibles desde la primera sesión. No requiere la aplicación de anestesia local. La sensación durante el tratamiento se describe como calor focalizado y un leve escozor al final, que se calma al aplicar una crema antiirritante y calmante. Se puede volver a la actividad diaria en el momento. Es necesario hidratar la piel cada 4 ó 5 horas justo después del tratamiento y durante los 4 ó 5 días posteriores. El protocolo recomendado es de 3 a 5 sesiones, con una frecuencia de una al mes, para notar una mejoría visible. Precio: US$300 por sesión. Dónde: M&D Dermacycle .

• Hinchazón . El problema: la causa principal es el edema, una acumulación excesiva de líquido en el tejido celular de las piernas que soportan el peso del cuerpo. A ello se suma la acción de la fuerza de la gravedad que estimula la concentración y el movimiento de los líquidos en los miembros inferiores. Consejo experto: es importante evitar la exposición a fuentes de calor, porque tiene un efecto vasodilatador sobre los pequeños vasos sanguíneos (capilares). No es recomendable la exposición al sol, los saunas y los baños calientes. Durante la ducha, la temperatura del agua debe ser templada; es aconsejable finalizar con chorros de agua fría para estimular la circulación. El uso de ceras calientes depilatorias puede producir molestias; lo mejor son las frías o las cremas depilatorias. En casa se pueden usar medias de descanso o elásticas de compresión graduada, que reducen en un 100 por ciento las molestias circulatorias, ya que contribuyen al retorno de la sangre acumulada en las piernas hacia el corazón y los pulmones. En gabinete: drenaje linfático mecánico o manual. Es una técnica específica de activación del desagüe del líquido acumulado en los tejidos. Actúa sobre el tejido conectivo laxo, en el espacio que va desde las capas profundas de la piel hasta el plano muscular. Alivia trastornos circulatorios, retención de líquidos, el cansancio y la pesadez de las piernas. También favorece la reabsorción de edemas y previene la aparición de várices y arañitas. Se recomienda realizarlo de una a dos veces por semana. Precio: $120 la sesión de una hora. Dónde: BioZone .

• Varices y arañitas . El problema: las várices son venas que se dilatan por la pérdida del tono de su pared. Esto produce que la circulación sea más lenta y que aumente la presión venosa. Las arañitas son la dilatación de los últimos capilares de la red venosa y por eso es posible verlas a través de la piel. La obesidad, los cambios hormonales y la herencia son algunos de los factores que desencadenan su aparición. Consejo experto: dos o tres veces al día conviene levantar las piernas durante 15 a 20 minutos. Para dormir, lo indicado es acostarse sobre el lado izquierdo, así se favorece el flujo de sangre desde las piernas al corazón. La vestimenta también es fundamental: no usar ropa que comprima la cintura o los muslos y deje suelta la parte de las piernas, ya que esto hace que se dilaten las venas por debajo de la compresión. Respecto del calzado, evitar el uso de tacos altos, porque impiden el movimiento normal que hace el pie al caminar (es como si se estuviera caminando permanentemente en puntas de pies). En gabinete: Láser Synchro, para eliminar las pequeñas arañas vasculares y várices antiestéticas. En pocas sesiones permite sacar todas las lesiones con una recuperación inmediata. Puede realizarse en cualquier época del año. Sus resultados se perciben a partir de la primera semana. Precio por sesión: $450. Dónde: Centro Médico Láser Aegyna.

 

• Sequedad. El problema: durante las temporadas frías la piel pierde más rápido su capacidad para retener el agua por la acción de la calefacción y la baja humedad en el ambiente. Ocultas bajo el abrigo, las piernas quedan privadas de oxigenación y luz solar que las nutren y tonifican. Consejo experto: para aportar elasticidad y aspecto saludable, nada mejor que una rutina de exfoliación, nutrición con crema, aceites humectantes y masajes que reactiven la circulación. En gabinete: tratamiento revitalizante corporal. Comienza con un pulido que, gracias a las propiedades del gingko biloba, partículas de carozo y una mousse con sedimentos de algas marinas, activa la circulación sanguínea. De efecto peeling, unifica el tono de la piel y asegura su renovación. En combinación con un masaje con técnicas drenantes y descongestivas de unos 20 minutos, con una crema reparadora a base de parafina con óleos naturales y extractos cítricos y mentolados, la piel de todo el cuerpo recupera su suavidad, flexibilidad y luminosidad. La sesión dura una hora y se recomienda no tomar un baño en las 8 horas posteriores para potenciar los resultados. La frecuencia recomendada es cada 20 días. Precio: $276 la sesión. Dónde: Iobella .

• Celulitis. El problema: se produce por la acumulación de grasas y líquido en los tejidos. Con el tiempo, el intercambio reducido de fluidos entre los tejidos lleva a una acumulación interna de depósitos de grasa y los adipositos se multiplican, adquiriendo un mayor tamaño. Esto provoca la piel de naranja: los tejidos pierden su elasticidad y tonicidad y todo se ve menos firme. Consejo experto: cada mañana, en la ducha, realizar un masaje con una esponja exfoliante en las zonas afectadas con movimientos circulares y suaves que no irriten la piel. Dos veces por semana realizar una exfoliación de las piernas, que permite una mejor penetración de las cremas. En gabinete: el tratamiento Opal combina radiofrecuencia, terapia de vacío y la aplicación de mesoterapia. La combinación de estas terapias reduce la retención de líquidos y la sensación de pesadez o hinchazón. Se recomiendan ocho sesiones con una frecuencia semanal. Precio por sesión: $400. Dónde: Centro Chouela Dermatología &Estética

Cosmeticos,los aliados

  

 

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Hay productos específicos para piernas con ingredientes que cumplen funciones determinadas. Por ejemplo, el alcanfor estimula la microcirculación; el mentol es refrescante; la hiedra favorece el drenaje cutáneo gracias a dos mecanismos, el efecto vasodilatador y la reabsorción del edema; el ruscus tonifica la pared venosa y calma el malestar; el castaño de indias disminuye la inflamación en venas y mejora la circulación. En todos los casos, para lograr mejores resultados se aconseja utilizarlos dos veces por día, sobre la piel limpia. Para favorecer la penetración de los ingredientes, los profesionales recomiendan realizarse una exfoliación suave dos veces por semana, con cremas pulidoras o barros, para que la piel se vuelva más permeable..